Das Buch KESS® - Die Selbstverteidigung für Mädchen habe ich für Mädchen im Alter von etwa 8 bis 13 Jahren geschrieben. Gerade in dieser Alterspanne tut sich sehr viel in der Entwicklung eines Mädchens: Mit 8 oder 9 Jahren ist es noch ganz Kind, mit 10 bis 12 Jahren nicht nur körperlich deutlich reifer und sich geschlechtsspezifischer Unterschiede zwischen Mädchen und Jungen sehr wohl bewusst, ab 13 Jahren zunehmend an den Jungs interessiert und spätestens mit 15 Jahren eine "junge Erwachsene", die darauf zusteuert, ihr Leben selbst zu gestalten. Das Bewusstsein, sich in einer Notsituation selbst effektiv verteidigen zu können, ohne auf die Hilfe anderer Menschen angewiesen zu sein, stärkt das Selbstvertrauen, die Selbstsicherheit und das Selbstwertgefühl eines Mädchens und fördert die Entwicklung zu einer selbstbewussten und starken Frau.